10月16日，青岛农业大学人文社会科学学院特邀校图书馆党总支书记王晓雷、校大学生心理健康中心老师王翠春在教学区为学院新生作题为“心向阳光，点亮青春”的新生适应性讲座，学院2020级全体新生参加。

王晓雷围绕“培养积极心态，掌握幸福密码”这一主题，以幽默的语言作为开场白迅速热场，并借用视频片段引经据典，介绍“幸福感”这一概念，让同学们了解到积极心态的重要性。紧接着，王晓雷就“怎样拥有积极心态”这一问题，为同学们介绍了性格优势与美德的重要作用。最后，王晓雷以“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”的人生格言，表达了对同学们的殷切期望。

王翠春以关爱心灵、呵护成长为导入语，借助大一新生近期的个人经历、心理波动等案例，引出“大学生该如何调解自身”这一问题。王翠春用深入浅出的语言，从四个方面进行了指导：一是通过自我察觉与调试，改变消极状态来解决理想与现实差距太大的困扰；二是通过自身的坚持与行动来调整负面情绪；三是通过确定可行性的目标来解决目标暂时性缺失而产生的迷茫感；四是从自律、自立、责任、行动来消除自我管理失控而产生的焦虑和空虚感。激励新生以昂扬向上的精神拥抱大学四年生活，逐步实现人生价值。最后王翠春建议同学们通过找到触发器、改变习惯动作、设定适当奖励和坚定信念等方式来克服拖延症。

本次讲座为同学们更好地适应大学新生活、开启人生新篇章、在今后的学习和生活中保持积极心态奠定了基础。