10月15日晚，海都学院在6#220成功举办《新环境·新起点———谈大一新生如何适应大学生活》心理讲座，大学生心理健康辅导老师孙桂珍担任主讲,200多名新生聆听了讲座。

孙老师围绕“进入大学，你遇到哪些心理困扰”为题现场发问，列举了大学生入校后诸多不适应的表现，同学们听后深以为然。“面对大学新变化，你准备好了吗？”孙老师引入《谁偷了我的奶酪》这一经典故事，指出：变化总是在发生；面对新环境要积极适应变化。

接下来，孙老师分别从生活适应、学习适应、人际交往、恋爱问题、生涯规划五个方面进行了介绍。

在生活方面，孙老师强调了大一新生要着力培养独立生活能力，照顾好自己，学会量入为出。面对大一同学反映课余时间很多的疑问，孙老师建议同学们要学会自主学习，多阅读课外书，培养自己的专业兴趣。

在大学，舍友关系最重要也最难处。孙老师结合我院心理咨询情况，分析了宿舍常见矛盾的起因，并讲解了情绪ABC理论、三种说话心态、正确的表达和倾听等心理学知识。贴切的例子，有趣的游戏，让同学们受益匪浅。

面对新环境，新起点，孙老师还简要介绍了生涯规划的概念，建议大一同学要及早进行职业规划，过好大学生活。

一个半小时的讲座，使大一同学对大学生活有了清晰的认识，对帮助大一新生尽快融入新环境、适应新变化起到了积极的引导作用。