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图书馆开展“告别拖延”主题阅读活动

时间：2023-12-22 来源：图书馆

12月19日，图书馆在“阅读·悦心”空间开展“告别拖延”主题阅读活动。通过阅读图书《拖延心理学》一书，引导同学们正确认知“拖延”，学会合理、高效规划自己的时间，从而提高自己的自律能力和高效学习能力。

阅读指导老师王颖从拖延与行为、拖延与心理、拖延与大脑三个方面带领大家了解“拖延”的原因，并探求其自身的“拖延”根源；又从拖延与征服、拖延与建议的角度，引导学生找到适合自己的方式方法来改善拖延问题，并能够有效持续使用《拖延心理学》来辅助自己建立与夯实更有建设性的行为模式。

本次“告别拖延”悦心读书主题活动有13名同学报名参加，用时一个月共进行了四次活动，大家通过共读《拖延心理学》掌握了心理知识，提高了团队协作与人际沟通能力，营造了积极向上的校园文化氛围。

作者：王颖 编辑：薛寿鹏 郑涵 　  阅读:0
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