由青岛农业大学学生工作部（处）主办，青岛农业大学彩虹生涯工作室承办的青岛农业大学“思达杯”第三届“规划未来，成就人生”大学生职业生涯规划大赛即将到来，为了同学们能更好的撰写职业生涯规划书，在大赛中有更好的发挥，同时为了使同学们更好地了解自身，校彩虹生涯工作室于6月初举办了了三场职业生涯规划系列讲座。本次培训由彩虹生涯工作室杨凯、王德国担任主讲，彩虹生涯工作室成员出席了本次活动，同时吸引了各学院对职业生涯规划感兴趣的老师及同学。

生涯规划基础——兴趣与职业

彩虹生涯工作室主持人杨凯在6月2日的主讲内容是：兴趣与职业。杨凯从职业兴趣的定义、Holland职业兴趣理论、职业兴趣测评、职业兴趣代码分析、职业兴趣与生涯发展的关系五个方面进行了讲解，在现场与同学们积极互动，并运用图文结合的方式阐释了兴趣在选择职业中的重大作用。最后杨老师通过举出大量事例详细向大家介绍了兴趣类型在职业规划中的运用，提醒大家要用自己的语言撰写规划书，而不是原原本本抄袭网站上的测评结果。讲座过程中杨凯老师用诙谐幽默的语言，丰富生动的肢体动作，引得现场观众弄阵阵掌声，现场气氛高度热烈。

生涯规划——性格探索

6月3日的主讲内容是：性格探索。杨凯老师就人格特征分析、社会环境分析等多方面进行了讲述，并通过多个测试为同学们测试了自己的性格特征，为同学们详细讲解了MBTI性格理论，不同的性格特征适合什么类型的职业。他还亲身讲述了如何通过专业知识技能、自我管理技能、可迁移技能配合自我分析，成就自己的故事。同时杨凯讲述了有关当前社会就业趋势的基本事实、宏观工作世界现状等问题，让同学们更清楚的了解如今的就业现状。

职业生涯规划的书写规范

6月5日，彩虹生涯工作室王德国老师从什么是职业生涯规划、如何做职业生涯规划、如何写职业生涯规划书三个方面为大家讲解了职业生涯规划的书写规范。王德国向同学们简要介绍了学生职业生涯规划步骤、职场环境探索七维度、生涯人物访谈流程、360度评估、SWOT分析、SMART原则并举经典例子详细分析了同学们在职业生涯规划中存在的问题和认知误区，针对这些常见的问题和误区，王德国老师给出了细致的解答和建议。最后，彩虹生涯工作室主持人杨凯进行总结并同现场同学进行了互动交流,讲座在愉快的氛围中圆满结束。

本次职业生涯规划系列讲座的举办，提高了同学们对比赛的了解，使参赛选手对如何撰写或进一步修改自己的职业生涯规划书有了更清楚的计划，有助于解决同学们在职业规划问题上的困惑，提高自身认识，为即将到来的比赛做好充分准备。