临近期末，专升本考试、英语四六级考试、各科结业考试接踵而至，面对这些大大小小的考试，我们应该保持怎样的心态？针对前不久进行的问卷调查中表现出的考试焦虑等问题，大学生心理健康教育中心组织了为期1周的“从从容容进考场”团体心理辅导。
    6月4日下午，由大学生心理健康教育中心林红老师指导的“从从容容进考场”团体心理辅导正式开始。经过了短暂的热身活动和别开生面的自我介绍后，“我看焦虑”、“焦虑寻根”等互动式的话题讨论使大家重新认识了考试焦虑，敢于面对自身在考试中存在的问题；林红老师还向大家介绍了心理暗示、表象训练、自信心组织、放松训练、系统脱敏法等科学的缓解考试焦虑的方法，她同时强调，要在实践中找到真正适合自己、最有效的缓解考试焦虑的方法。活动中，同学全心投入、认真体验、不断实践，考试焦虑状况得到了较为明显的改善。